Convencidos de que la empresa saludable es un modelo empresarial por el que cada vez apuestan más compañías, en Smartmind hemos creado esta novedosa colección microlearning.
Se trata de una propuesta pedagógica compuesta por 8 contenidos microlearning que se pueden realizar de forma conjunta o por separado, según las necesidades formativas de la empresa.
2 horas
Adaptarse a los nuevos escenarios, cambiando nuestra manera de ver la vida para que esta moldee nuestras realidades y superar las adversidades.
2 horas
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Aprender a centrar la atención en nosotros mismos identificando la influencia de las emociones y de la percepción en las actitudes y los comportamientos.
2 horas
2 horas
Adquirir las habilidades necesarias para sentar las bases la inteligencia emocional y una mejor comprensión de los procesos involucrados.
2 horas
2 horas
Adquirir las habilidades necesarias para sentar las bases y fomentar la empatía entre las personas.
2 horas
2 horas
Identificar las señalar alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo.
2 horas
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Conocer la importancia de equilibrar el tiempo de forma adecuada a las necesidades y prioridades personales y profesionales e identificar aquellos hábitos que nos roban tiempo y nos atrapan delante de las pa...
2 horas
2 horas
Conocer los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento de nuestro cerebro y la forma cómo construimos nuestros pensamientos base de nuestros comportamientos y decisiones.
2 horas
2 horas
Reconocer la influencia negativa de los hábitos nocivos en nuestro bienestar físico y aplicar los recursos para modificar y eliminar dichos hábitos.
2 horas
2 horas
Identificar los motivos y las emociones que potencian nuestra acción.
2 horas
2 horas
Reconocer el impacto de las emociones y los pensamientos en nuestro bienestar y aprender técnicas de meditación que faciliten el control emocional y de los pensamientos.
2 horas
5 horas
Aprender a cuidar el estado físico para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.
5 horas
10 horas
Aprender a cuidar el estado mental para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.
10 horas
10 horas
Aprender a gestionar las emociones para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.
10 horas
5 horas
Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.
5 horas
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