Salud y bienestar

Con este curso adquirirás las habilidades necesarias para sentar las bases y fomentar hábitos saludables, promoviendo el bienestar personal y colectivo mediante prácticas sostenibles y decisiones informadas,...

Con este curso aprenderás a adaptarte a los nuevos escenarios, cambiando tu manera de ver la vida para que esta moldee tus realidades, adquiriendo herramientas para superar adversidades con resiliencia y det...

Con este curso aprenderás a centrar la atención en ti mismo, identificando la influencia de las emociones y la percepción en tus actitudes y comportamientos, desarrollando una mayor autoconciencia y habilida...

Adquirir las habilidades necesarias para sentar las bases de la inteligencia emocional y una mejor comprensión de los procesos involucrados, mejorando así la capacidad de gestionar emociones, relaciones inte...

Adquirir las habilidades necesarias para sentar las bases y fomentar la empatía entre las personas, promoviendo una comprensión profunda de las emociones y perspectivas de los demás para fortalecer las relac...

Identificar las señales alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo, desarrollando habilidades para manejar situaciones de tensión y promover el bienestar personal y profesional.

Conocer la importancia de equilibrar el tiempo de forma adecuada a las necesidades y prioridades personales y profesionales e identificar aquellos hábitos que nos roban tiempo y nos atrapan delante de las pa...

Conocer los últimos descubrimientos sobre el funcionamiento de nuestro cerebro y la forma cómo construimos nuestros pensamientos base de nuestros comportamientos y decisiones.

Reconocer la influencia negativa de los hábitos nocivos en nuestro bienestar físico y aplicar recursos efectivos para modificar y eliminar dichos hábitos, promoviendo así un estilo de vida más saludable y eq...

En este curso aprenderás a identificar los motivos y las emociones que potencian nuestra acción, explorando cómo estas fuerzas internas pueden impulsarnos hacia nuestros objetivos, fortaleciendo nuestra capa...

Reconocer el impacto de las emociones y los pensamientos en nuestro bienestar y aprender técnicas de meditación que faciliten el control emocional y de los pensamientos.

Aprender a cuidar el estado físico para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.

Aprender a cuidar el estado mental para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.

Aprender a gestionar las emociones para evitar los riesgos de circunstancias diarias como el estrés o el exceso de trabajo, evitando consecuencias como el burnout.

Integrar en su rutina diaria y en el entorno de su puesto de trabajo un conjunto de pautas o rutinas de salud, que favorecerán su desempeño profesional y personal.