Técnicas de mindfulness para la atención plena

Datos del curso

Tipo de acción formativa: Catálogo elearning Smartmind
Formato: Curso SCORM en formato licencia
Título: Técnicas de mindfulness para la atención plena
Duración: 2 horas
Categoría: Microlearning
Colección/temática: Bienestar
Disponibilidad: Disponible en versión 2022

Objetivos

Reconocer el impacto de las emociones y los pensamientos en nuestro bienestar y aprender técnicas de meditación que faciliten el control emocional y de los pensamientos.