SEAD308PO

Prevención burnout o estrés laboral

30 HORAS |

Especialidades formativas del sepe

Identificar el síndrome de burnout o estrés laboral, analizar a qué respónde, cómo se genera y qué lo mantiene, conocer los efectos emocionales, cognitivos y psicosociales así como las técnicas para la protección y el manejo del estrés en el ámbito laboral.

Diseñado y producido por:

Contenidos del curso

CURSO SEAD308PO Prevención burnout o estrés laboral

1. ¿Qué es el burnout?

2. Estresores

2.1. Personales.
2.2. Organizacionales.
2.3. Del tipo de tarea.

3. Respuestas cognitivas.

4. Respuestas fisiológicas.

5. Respuestas psicosociales.

6. Técnicas para afrontar el estrés

6.1. Respiración.
6.2. Relajación.
6.3. Imaginación guiada.

7. Estrategias de autocuidado

7.1. Cuidado salud física.
7.2. Cuidado salud psicológica.
7.3. Cuidado salud emocional.

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