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Contenidos del curso
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Identificación de la nutrición en el ser humano.
Alimentación.
Nutrición.
Diética.
2. Descripción de la energía y los nutrientes.
Energía y nutrientes.
Dependencia nutritiva de los organismos.
Valor energético de los nutrientes.
3. Análisis del metabolismo humano.
Metabolismo.
Factores para el cálculo de las necesidades energéticas.
Balance energético.
Regulación energética.
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Reflexión sobre la importancia de la alimentación en el estado del metabolismo.
Autovaloración de la propia alimentación.
Conciencia sobre las ingestas recomendadas de los distintos nutrientes acorde a las necesidades energéticas y nutritivas del organismo.
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Definición del equilibrio nutricional.
Equilibrio cualitativo.
Equilibrio cuantitativo.
2. Análisis de los tipos de alimentos.
Educación nutricional.
Rueda alimentaria.
Pirámide alimentaria.
Grupo I: derivados de los cereales (preferentemente integrales), patatas y azúcar.
Grupo II: mantequilla, aceites y grasas en general.
Grupo III: leche y derivados.
Grupo IV: productos cárnicos, huevos, pescados, legumbres y frutos secos.
Grupo V: hortalizas y verduras.
Grupo V: frutas frescas.
3. Descripción del proceso digestivo.
Funciones del intestino grueso.
Mecanismos de absorción.
Reguladores de la actividad gastrointestinal.
Factores que afectan la digestión.
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Asimiliación de la importancia de alcanzar un equilibrio nutricional a través del consumo de distintos tipos de alimentos.
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Descripción de los trastornos nutricionales.
Trastornos por defecto de nutrición.
Trastornos por exceso de nutrición.
2. Identificación de los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA)
Categorización.
Anorexia nerviosa.
Bulimia nerviosa.
Otros trastornos de la conducta alimentaria (TCA).
3. Identificación de la alimentación y la aterosclerosis.
Causas de la aterosclerosis.
Importancia de los ácidos grasos insaturados.
Recomendaciones dietéticas preventivas.
4. Análisis de los tipos de contaminación de los alimentos.
Contaminación química.
Contaminación física.
Contaminación biológica.
5. Explicación de los métodos de conservación de alimentos.
Métodos físicos.
Métodos químicos.
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Asimilación de la importancia de una alimentación saludable, suficiente, equilibrada, variada y adaptada a cada metabolismo.
Sensibilización sobre la prevención de los trastornos de alimentación a través de la educación alimentaria.
Predisposición a utilizar técnicas de conservación de alimentos para evitar la pérdida de su valor nutricional.
Demo
Bienestar
*La temática y el diseño de la demo son orientativos
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