OBJETIVO
Interpretar los conceptos claves y diferenciar las distintas teorías
CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS • Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional
- Autoconciencia emocional
- Toma de conciencia para la autorregulación
- Gestión para la automotivación
- Utilización de las habilidades sociales: empatía, escucha activa y asertividad
• Definición del origen y teorías
- Inteligencias múltiples de Gardner
- Inteligencia emocional de Goleman
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Curiosidad por la inteligencia emocional y sus posibilidades de aplicación
• Compromiso con afianzar los diferentes conceptos y teoría
OBJETIVO
Identificar las diferentes emociones y su funcionalidad para gestionarlas de manera eficiente, mejorando el clima y la comunicación laboral, fomentando las relaciones sanas
CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
• Identificación de las emociones
- Emociones básicas
- Manejo de la aceptación
- Dominio de la resiliencia
- Aplicación del perdón
- Formulación de la gratitud
• Gestión emocional y salud
- Definición de ecología emocional
- Mejora del clima y la comunicación laboral
- Construcción de relaciones interpersonales saludables
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Compromiso con la mejora en la habilidad de gestión de las emociones
• Responsabilidad en la creación de entornos y relaciones saludables
OBJETIVO
Utilizar diferentes herramientas para la gestión de las emociones y aplicar dependiendo de los diferentes contextos
CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
• Aplicación de herramientas
- Liderazgo y el efecto Pigmalión
- Diseño de la rueda de la vida
- Diferenciación entre tengo vs elijo
- Transformación de creencias limitantes
- Narración de nuestra historia
- Cambio de actitud
- Ampliación de la autoestima
- Incorporación del mindfulness
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Implicación y responsabilidad en el buen uso de cada una de las herramientas