30HORAS |
Diseñado y producido por Smartmind
Contenidos
Objetivo. Interpretar los conceptos claves y diferenciar las distintas teorías CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS • Explicación de las claves esenciales de la inteligencia emocional
Autoconciencia emocional
Toma de conciencia para la autorregulación
Gestión para la automotivación
Utilización de las habilidades sociales: empatía, escucha activa y asertividad
Definición del origen y teorías
Inteligencias múltiples de Gardner
Inteligencia emocional de Goleman
Curiosidad por la inteligencia emocional y sus posibilidades de aplicación
Compromiso con afianzar los diferentes conceptos y teoría
Objetivo. Identificar las diferentes emociones y su funcionalidad para gestionarlas de manera eficiente, mejorando el clima y la comunicación laboral, fomentando las relaciones sanas CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
Identificación de las emociones
Emociones básicas
Manejo de la aceptación
Dominio de la resiliencia
Aplicación del perdón
Formulación de la gratitud
Gestión emocional y salud
Definición de ecología emocional
Mejora del clima y la comunicación laboral
Construcción de relaciones interpersonales saludables
Compromiso con la mejora en la habilidad de gestión de las emociones
Responsabilidad en la creación de entornos y relaciones saludables
Objetivo. Utilizar diferentes herramientas para la gestión de las emociones y aplicar dependiendo de los diferentes contextos CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
Aplicación de herramientas
Liderazgo y el efecto Pigmalión
Diseño de la rueda de la vida
Diferenciación entre tengo vs elijo
Transformación de creencias limitantes
Narración de nuestra historia
Cambio de actitud
Ampliación de la autoestima
Incorporación del mindfulness
Implicación y responsabilidad en el buen uso de cada una de las herramientas
