30 HORAS |
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Contenidos del curso
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Interpretación del concepto del tiempo
Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones
Identificación de sus características
2. Definición de las metodologías de usos del tiempo
Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia
Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Consciencia de la diversidad de definiciones y aproximaciones al estudio del tiempo
Asimilación de las metodologías de usos del tiempo
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Identificación de los siguientes modelos de productividad personal
Modelo de Bárbara Berckhan
Modelo de David Allen
Modelo Leo Babauta
2. Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad
Cómo afecta el estrés
Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo
Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal
La integración con los biorritmos personales
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Asimilación de técnicas y ejemplos de productividad en relación con el tiempo
Consciencia de una correcta distribución de los propios tiempos
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Identificación de las principales tareas en el entorno profesional
Gestión de reuniones
Comunicación (RRSS, emails y llamadas)
2. Observación de la procrastinación y cómo afrontarla
Motivos internos
Motivos externos
3. Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional
Multitarea
Herramientas de planificación y priorización
Caracterización de tareas (elefante y ratón)
Delegar: beneficios, metodología y retos
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Disposición para obtener consejos de cara a la reducción de tiempos de procrastinación
Asimilación de las metodologías prácticas destinadas a mejorar la gestión temporal
Demo
Habilidades
*La temática y el diseño de la demo son orientativos
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¿Cómo funciona el
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Todo lo que debes saber sobre los contenidos Smartmind
