OBJETIVO
Definir los distintos conceptos del tiempo y las metodologías existentes para sus usos
CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
• Interpretación del concepto del tiempo
- Distinción entre las distintas visiones del concepto del tiempo y sus interpretaciones
- Identificación de sus características
• Definición de las metodologías de usos del tiempo
- Usos de los métodos reloj, brújula, reloj vs brújula, técnica pomodoro, ley de Parkinson y la zona de eficiencia
- Identificación de las principales causas de pérdida de tiempo
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Consciencia de la diversidad de definiciones y aproximaciones al estudio del tiempo
• Asimilación de las metodologías de usos del tiempo
OBJETIVO
Aplicar los principales modelos de gestión temporal personal para mejorar la productividad
CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
• Identificación de los siguientes modelos de productividad personal
- Modelo de Bárbara Berckhan
- Modelo de David Allen
- Modelo Leo Babauta
• Gestión del tiempo personal y mejora de la productividad
- Cómo afecta el estrés
- Los 7 Hábitos para mejorar la gestión del tiempo
- Las aportaciones de Stephen Covey sobre la mejora de la productividad personal
- La integración con los biorritmos personales
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Asimilación de técnicas y ejemplos de productividad en relación con el tiempo
• Consciencia de una correcta distribución de los propios tiempos
OBJETIVO
Identificar las tareas profesionales y los métodos existentes para optimizar la gestión del tiempo
CONOCIMIENTOS / CAPACIDADES COGNITIVAS Y PRÁCTICAS
• Identificación de las principales tareas en el entorno profesional
- Gestión de reuniones
- Comunicación (RRSS, emails y llamadas)
• Observación de la procrastinación y cómo afrontarla
- Motivos internos
- Motivos externos
• Aplicación de las metodologías para mejorar la gestión del tiempo en el ámbito profesional
- Multitarea
- Herramientas de planificación y priorización
- Caracterización de tareas (elefante y ratón)
- Delegar: beneficios, metodología y retos
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
• Disposición para obtener consejos de cara a la reducción de tiempos de procrastinación
• Asimilación de las metodologías prácticas destinadas a mejorar la gestión temporal