1. Gestión del estrés: pensamiento, acción y reacción
1.1. ¿Qué es el estrés?: estrés vs. Distrés
1.2. Factores estresantes
1.3. El proceso del estrés
1.4. El afrontamiento del estrés
1.5. Actividades
1.6. Profundiza
2. Pensamiento excelente, identificando sesgos cognitivos.
2.1. Introducción
2.2. Aprender a ser feliz
2.3. Pensar mejor y equivocarnos menos
2.4. Pensamiento visible
2.5. Actividades
2.6. Profundiza
3. Mentalidad de crecimiento, aprendizaje y superación
3.1. ¿Qué es growth mindset?
3.2. Rasgos de las personas con mentalidad de crecimiento
3.3. ¿Cómo te beneficia el Growth Mindset?
3.4. Actitudes valiosas para el crecimiento personal: aprender, fracasar, recibir críticas e innovar