30 HORAS |
Diseñado y producido por:
Contenidos del curso
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Distinción del concepto de resiliencia frente a otras actitudes parecidas.
Concepto de resiliencia.
Resiliencia y resistencia.
2. Análisis de modelos de comportamiento concretos a través de los que valorar la resiliencia.
Pautas de comportamiento comunes.
Casos considerados modelos (Bethany Hamilton).
3. Comprensión y manejo de los factores que favorecen el desarrollo de la resiliencia en las
4. Manejo de las pautas básicas para el desarrollo de la resiliencia desde las primeras etapas de la infancia.
El trabajo de la resiliencia con niños.
5. La interiorización de los hábitos comunes de las personas consideradas resilientes.
Los 12 hábitos de los resilientes.
6. Entrenamiento del hábito de la autoevaluación personal.
Test de resiliencia.
Evaluación de la resiliencia con UPP.
Autocoaching para la resiliencia.
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Serenidad en el análisis de las situaciones complicadas.
Optimismo para afrontar de forma constructiva una situación difícil.
Perseverancia para elaborar respuestas constructivas.
Pensamiento analítico y sistémico.
Capacidad de comunicación para trasladar información certera y equilibrada que permita afrontar escenarios adversos.
Habilidad para la negociación en entornos y situaciones adversas.
Empatía en el análisis y tratamiento de las situaciones.
Cooperación y trabajo en equipo para la superación de escenarios difíciles.
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Análisis y comprensión del concepto de Trauma, como se llega y los cambios que se derivan de él.
Como se define el trauma.
Dos fases antes del trauma o la resiliencia.
La zona de confort.
Los cambios después del trauma.
2. Determinación de ciertas pautas de funcionamiento de la mente humana.
El círculo de la preocupación.
El circulo de la influencia.
Prototipo victima versus protagonista.
Sistemas de respuestas.
El poder de las creencias. Detección de creencias limitantes.
La emoción del miedo.
3. Reconocimiento de los filtros que tenemos en la percepción de la realidad.
Representaciones del mapa de la realidad.
Formación del mapa.
Diferentes formas de percibir la realidad.
Mapas propios y personales.
4. Comprensión de significado de la actitud y cómo funciona.
Pensamiento y actitud.
5. Identificación de la influencia del lenguaje en el manejo de las diferentes situaciones.
Lenguaje reactivo versus lenguaje proactivo.
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Serenidad en el análisis de las situaciones complicadas.
Optimismo para afrontar de forma constructiva una situación difícil.
Perseverancia para elaborar respuestas constructivas.
Pensamiento analítico y sistémico.
Capacidad de comunicación para trasladar información certera y equilibrada que permita afrontar escenarios adversos.
Habilidad para la negociación en entornos y situaciones adversas.
Empatía en el análisis y tratamiento de las situaciones.
Cooperación y trabajo en equipo para la superación de escenarios difíciles.
Conocimiento/capacidades cognitivas y prácticas
1. Análisis sobre qué es la actitud y cómo funciona.
Comprensión de la actitud resiliente y cómo lograrla.
Características de la persona resiliente.
2. Reflexión sobre las formas de entrenar una actitud resiliente.
La actitud se entrena.
El cambio de hábitos.
El cambio de perspectivas.
3. Conocimiento y manejo de técnicas para manejar la ansiedad y el control de las preocupaciones.
Mantener a raya la ansiedad.
Estresores que provocan ansiedad.
Haz amistad con tu ansiedad.
Vencer las preocupaciones.
La comparación con los demás.
4. Identificación de técnicas para superar un problema o un trauma.
Mindfulness. Beneficios de su práctica.
Programación Neurolingüística.
HABILIDADES DE GESTIÓN, PERSONALES Y SOCIALES
Serenidad en el análisis de las situaciones complicadas.
Optimismo para afrontar de forma constructiva una situación difícil.
Perseverancia para elaborar respuestas constructivas.
Pensamiento analítico y sistémico.
Capacidad de comunicación para trasladar información certera y equilibrada que permita
Habilidad para la negociación en entornos y situaciones adversas.
Empatía en el análisis y tratamiento de las situaciones.
Cooperación y trabajo en equipo para la superación de escenarios difíciles.
Demo
Habilidades
*La temática y el diseño de la demo son orientativos
Cursos Smartmind
¿Cómo son los cursos Smartmind?
Cursos con diseño profesional y contenido audiovisual interactivo en formato de licencia y cumplen 100% con las especificaciones del SEPE. Te presentamos los catálogos de cursos elearning en SCORM más completos y avanzados del mercado. Mejoramos hasta el 30% las finalizaciones de tus cursos, se incrementan hasta un 70% los alumnos que repiten y empresas como Endesa, Correos o Telefónica forman parte de nuestra cartera de clientes. ¿No crees que por algo será?
Cursos del Plan de Referencia que cumplen con los requisitos del SEPE y cuentan con el sello de diseño y calidad de Smartmind. Colaboramos con las más importantes empresas de formación en la selección de los mejores y más actuales para conseguir los mejores resultados.
¿Cómo funciona el
Catálogo?
Todo lo que debes saber sobre los contenidos Smartmind
