ADGD06

• Distinción del concepto de resiliencia frente a otras actitudes parecidas.

- Concepto de resiliencia.

- Resiliencia y resistencia.

• Análisis de modelos de comportamiento concretos a través de los que valorar la resiliencia.

-Pautas de comportamiento comunes.

-Casos considerados modelos (Bethany Hamilton).

• Comprensión y manejo de los factores que favorecen el desarrollo de la resiliencia en las

personas.

-Los pilares de la resiliencia.

-Los factores protectores.

• Manejo de las pautas básicas para el desarrollo de la resiliencia desde las primeras etapas de la infancia.

-El trabajo de la resiliencia con niños.

• La interiorización de los hábitos comunes de las personas consideradas resilientes.

- Los 12 hábitos de los resilientes.

• Entrenamiento del hábito de la autoevaluación personal.

- Test de resiliencia.

- Evaluación de la resiliencia con UPP.

- Autocoaching para la resiliencia.

• Análisis y comprensión del concepto de Trauma, como se llega y los cambios que se derivan de él.

-Como se define el trauma.

-Dos fases antes del trauma o la resiliencia.

-La zona de confort.

-Los cambios después del trauma.

• Determinación de ciertas pautas de funcionamiento de la mente humana.

-El círculo de la preocupación.

-El circulo de la influencia.

-Prototipo victima versus protagonista.

-Sistemas de respuestas.

-El poder de las creencias. Detección de creencias limitantes.

-La emoción del miedo.

• Reconocimiento de los filtros que tenemos en la percepción de la realidad.

-Representaciones del mapa de la realidad.

- Formación del mapa.

-Diferentes formas de percibir la realidad.

-Mapas propios y personales.

• Comprensión de significado de la actitud y cómo funciona.

- Pensamiento y actitud.

• Identificación de la influencia del lenguaje en el manejo de las diferentes situaciones.

-Lenguaje reactivo versus lenguaje proactivo.

• Análisis sobre qué es la actitud y cómo funciona.

- Comprensión de la actitud resiliente y cómo lograrla.

- Características de la persona resiliente.

• Reflexión sobre las formas de entrenar una actitud resiliente.

- La actitud se entrena.

- El cambio de hábitos.

- El cambio de perspectivas.

• Conocimiento y manejo de técnicas para manejar la ansiedad y el control de las preocupaciones.

- Mantener a raya la ansiedad.

- Estresores que provocan ansiedad.

- Haz amistad con tu ansiedad.

- Vencer las preocupaciones.

- La comparación con los demás.

• Identificación de técnicas para superar un problema o un trauma.

- Mindfulness. Beneficios de su práctica.

- Programación Neurolingüística.