Actividad física, alimentación y descanso
Datos del curso
Tipo de acción formativa: Catálogo elearning Smartmind
Formato: Curso SCORM en formato licencia
Título: Actividad física, alimentación y descanso
Duración: 2 horas
Categoría: Microlearning
Colección/temática: Bienestar
Disponibilidad: Disponible en versión 2022
Formato: Curso SCORM en formato licencia
Título: Actividad física, alimentación y descanso
Duración: 2 horas
Categoría: Microlearning
Colección/temática: Bienestar
Disponibilidad: Disponible en versión 2022
Objetivos
1. Reconocer la influencia positiva de los hábitos saludables en nuestro bienestar físico.
2. Pautas sencillas para identificar señales alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo.
2. Pautas sencillas para identificar señales alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo.
Índice
1. Introducción
2. Ejercicio físico
3. Higiene
4. Alimentación equilibrada
5. Sueño
2. Ejercicio físico
3. Higiene
4. Alimentación equilibrada
5. Sueño
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