Tipo de acción formativa: Catálogo elearning Smartmind
Formato: Curso SCORM en formato licencia
Título: Actividad física, alimentación y descanso
Duración: 2 horas
Categoría: Microlearning
Colección/temática: Bienestar
Disponibilidad: Disponible en versión 2022

1. Reconocer la influencia positiva de los hábitos saludables en nuestro bienestar físico.
2. Pautas sencillas para identificar señales alarmantes de estrés y disponer de recursos para su control efectivo.

1. Introducción
2. Ejercicio físico
3. Higiene
4. Alimentación equilibrada
5. Sueño